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CUARTO BLOG

Kin Ball

 Aquí os traemos una nueva entrada relacionada con modalidades deportivas. Se trata del Kin Ball, una modalidad conocida entre sus muchos practicas pero desconocida para aquellos que no somos tan conocedores del mismo.

Desde aquí, esperamos que os guste esta práctica y os apuntéis a las exhibiciones o campeonatos del mismo.


 
EL ORIGEN DEL KIN-BALL
 
El Kin-Ball fue inventado por Mario Demmers, Licenciado en Educación Física canadiense en el año 1.986, con el objetivo de promover la salud, la cooperación, el trabajo en equipo y la deportividad. Está diseñado para dar a todos la oportunidad de jugar y su sistema de puntuación asegura que todos los equipos consigan puntuar. Mario Demmers ha enseñado a jugar a más de 30.000 profesores de Educación Física el deporte del Kin-Ball.
El Kin-Ball es un deporte federado reconocido en Canadá, Japón, EEUU, Bélgica y Alemania, aglutinado más de tres millones de jugadores en dichos países.
En dos ocasiones ha sido presentado como deporte de exhibición en los Juegos de Quebec y se han iniciado las gestiones para presentarlo como deporte olímpico.
 
¿CÓMO SE JUEGA AL KIN-BALL?
 
Formado por 3 equipos de 4 jugadores cada uno que disputan un partido en un campo cuadrado de 20m x 20m, con un balón gigante de 1.22 m de diámetro. Los equipos pueden ser mixtos y se distinguen en el campo con petos de tres colores: rosa (por la integración de la mujer), gris (por la expansión y la ruptura de barreras por el mundo), y negro (en contra del racismo). El tiempo de juego está dividido en 7 periodos de 7 minutos cada uno. Ganará el equipo que antes consiga ganar 3 periodos.
El juego se basa en una estrategia de saque y recepción que involucra a los tres equipos. El balón se pone en juego por uno de ellos mediante un saque especial en el que intervienen siempre los 4 jugadores integrantes del equipo. Normalmente 3 sujetan y el cuarto jugador golpea con los brazos. El equipo atacante, antes de lanzar el balón, nombra a uno de los otros equipos con la palabra OMNIKIN + el color del equipo que quiere atacar. Por ejemplo: "¡Omnikin gris!".
 
El objetivo del equipo atacante es lanzar el balón dificultando al máximo la recepción para conseguir que el balón toque el suelo. El objetivo del equipo receptor (gris en este caso) es evitar que el balón toque el suelo. Una vez conseguido debe organizarse rápidamente para organizar de nuevo un saque. Se comete falta cuando no se logran efectuar correctamente el saque o la recepción.
 
El sistema de puntuación asegura que todos los equipos puntúen, ya que si uno comete una falta los otros dos puntuarán. Esta paridad en el marcador posibilita que todos los equipos estén implicados en el partido hasta el último minuto.
 
 
LOS VALORES DEL KIN-BALL
 
Mario Demers, profesor de Educación Física canadiense, es el inventor del KIN-BALL®. Su preocupación era buscar un deporte que pudiera responder a los siguientes objetivos:
 
  • Permitir a los chicos y a las chicas practicar juntos el mismo deporte.
  • Facilitar el aprendizaje de las técnicas para que puedan ser adquiridas en poco tiempo.
  • Ofrecer disfrute y éxito desde los primeros minutos de juego.
  • Promover la integración de los estudiantes poco hábiles y ofrecerles la posibilidad de formar por completoparte de un equipo.
  • Exigir un verdadero trabajo en equipo, eliminando el individualismo, tan presente en nuestra sociedad.

Mario Demers ha conseguido integrar estos valores y exigencias en el propio reglamento de juego. En efecto, el desarrollo del Kin-Ball; se hace en medio de muchos valores como la cooperación, el respeto, el espíritu de equipo y la accesibilidad técnica del juego, y todo ello creando las condiciones necesarias para reforzar la sensación de éxito de los participantes. Estos valores son parte integrante del deporte y son tan importantes unos como otros. 
 
 
Aquí os dejo la dirección web de la Asociación Española de Kin Ball Sport  https://www.kin-ball.es/

 

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TERCER BLOG

Os traemos una nueva entrada en vuestro blog deportivo; se trata de una modalidad deportiva conocida y a la vez desconocida para muchos. Es el buceo libreo o Apena. 

Aquí intentaremos explicar de qué se trata y qué tipo de modalidades existen. Para todos aquellos lectore/as que hagan esta modalidad, pedimos inserten vuestros comentarios y/o experiencias. 
 

 

¿Qué es la Apnea?
 
La apnea o buceo libre es la suspensión voluntaria de la respiración dentro del agua, es la base del deporte de apnea o buceo a pulmón, y de la pesca submarina a pulmón. Aunque pueda parecer entrenamiento físico, el deporte de la apnea se basa principalmente en la relajación mental del individuo, la buena alimentación e hidratación, el fomento de los reflejos mamíferos en humanos, y el entrenamiento en ambientes de hipoxia.
Está muy particular actividad practica el descenso a la profundidad del mar a pulmón puro, es decir, sin equipos de submarinismo tradicionales como son el equipo SCUBA o el esnórquel. En un principio la disciplina permitía descender unos pocos metros, pero alcanzó tal nivel que para evitar la desorientación visual se requirió de una cuerda atada a un ancla perfectamente vertical, con esto el practicante solo sigue la cuerda en el descenso y ascenso sin necesitar orientarse abriendo los ojos. La presión del agua es un límite incluso para los más veteranos, porque se puede tener una gran capacidad pulmonar y aún así el cuerpo no soportará más de determinada presión.
 
Distintas modalidades
  • Apnea con peso constante sin aletas
  • Apnea con peso constante
  • Apnea dinámica con aletas
  • Apnea dinámica sin aletas
  • Inmersión libre
  • Apnea estática
  • Apnea con peso variable
  • Fotografía en apnea
  • Pesca submarina en apnea
  • Sin limites
Apnea con peso constante sin aletas
El apneista utiliza sus extremidades como único medio de propulsión y solo está equipado con un lastre que le ayuda en el descenso. Es una de las modalidades más exigentes de la apnea ya que sus movimientos de propulsión, compensación de la presión y gestión del aire ha de ser muy controlada ante la posibilidad de que en una emergencia carece de medios externos a su cuerpo para realizar un ascenso rápido. No puede utilizar tampoco la cuerda de descenso ni en descenso ni en ascenso.
 
Apnea con peso constante
El apneista utiliza como ayuda propulsora aletas que pueden ser de distintos tipos, asi como la ayuda de sus brazos, no le está permitido el contacto con la cuerda salvo para finalizar su descenso e iniciar la fase de ascenso. Esta es una de las dos disciplinas junto con la apnea estática considerada en competiciones internacionales.
 
 
Apnea dinámica con aletas
El apneista recorre el máximo de distancia en horizontal ayudado únicamente por sus aletas bien sean monoaletas o aletas simples. Esta modalidad se efectúa normalmente en piscina y sus competiciones son de ámbito nacional.
 
Apnea dinámica sin aletas
Igual a la anterior modalidad, pero sin la ayuda propulsora de las aletas.
 
Inmersión libre
El apneista desciende sin ayuda de propulsión como pudieran ser las aletas por medio del cabo de descenso tanto en la fase de descenso como la de ascenso. Junto a la modalidad de dinámica sin aletas, son las que más sensaciones de pureza se experimenta ya que todo el esfuerzo de descenso y ascenso se efectúa con la única fuerza muscular del apneista.
 
Apnea estática
El Apneista permanece estático tanto en fondo como flotando con sus vías respiratorias totalmente sumergidas. En esta modalidad se busca el máximo de tiempo sumergido sin respirar. Esta es una de las dos modalidades contemplada en competiciones internacionales.
 
 
Apnea con peso variable
El Apneista desciende junto con un trineo (estructura lastrada por un cabo de descenso) y asciende por la fuerza de propulsión de sus piernas y brazos, pudiendo utilizar el cabo para darse impulso hacia la superficie.
 
Sin límites

 

No limits o sin límites es la modalidad de la apnea de profundidad más radical ya que se busca la profundidad máxima por medio del descenso con trineo fuertemente lastrado y una vez lograda la profundidad elegida se inicia el ascenso con la ayuda de distintos medios, bien sea con un globo de aire que se hincha en el fondo o con la ayuda de chalecos de aire. Esta es también la modalidad más peligrosa y la que necesita de una infraestructura de buceadores autónomos de apoyo más exigente. Muchos son los buceadores de apoyo que han dejado su vida por accidentes en sus labores en inmersiones de este tipo, Ya que los buceadores de apoyo al estar a profundidades muy superiores a las normales en el buceo autónomo acumulan grandes cantidades de nitrógeno que luego son traducidas en descompresiones eternas
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=eMRscR205_g
 
 
 
 
 
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SEGUNDO BLOG

Croquet

 
Hola amig@s de Blog Haciendo Deporte, aquí os traemos una nueva entrada relacionado con Deportes. Se trata de dar a conocer (excepto para los que ya lo conozcan) el deporte conocido como el CROQUET.

 
Un deporte que sin duda alguna no es seguido a nivel mundial por grandes masas sociales, pero que es una prioridad deportiva en algunos países.

Aquí va un poco de información sobre este deporte

El croquet es un juego que puede ser un pasatiempo o un deporte de competencia. Consiste en golpear bolas de madera o plástico con un mazo, a través de pequeños arcos de metal enterrados en el campo de juego.
Originalmente, el croquet era un pasatiempo de la nobleza de Languedoc (Provenza, en el sur de Francia) en los siglos XII y XIII; Se dice que es Luis XIV, quien, lamentando no poder jugar allí en el invierno, tendría que jugarlo en una mesa, dando origen al billar.
Aunque el juego moderno se inventó en Irlanda en la década de 1830, siendo un pariente lejano del golf. Dos décadas después fue llevado a Inglaterra como un pasatiempo para la aristocracia. Para la década de 1870, el juego había llegado a todas las colonias inglesas. Es probable que el juego sea derivado de un juego de mazo y bolas llamado pall mall.
Fue una de las competencias disputadas en los Juegos Olímpicos de París 1900.
 
Es un juego donde a cualquier edad se puede jugar, tanto que las diferencias entre hombres y mujeres, jóvenes y viejos, no aplican en el juego.
El campo reglamentario de croquet es un rectángulo nivelado y muy liso de hierba cortada casi al ras (altura máxima no superior a 0,65 cm o 0,25 pulgadas) y que tiene como dimensiones 32 metros de largo (35 yardas) y 25,60 metros de ancho (28 yardas). Pero son posibles campos de menor tamaño siempre que se mantenga la relación 5 a 4 entre su longitud y su anchura existiendo campos más pequeños (croquet de jardín), aunque no aptos para partidos de competición, sí permiten jugar al croquet familiarmente.
 
 
El Croquet se juega con un mazo, cuatro bolas, azules y negras con rojo y amarillo, en un campo que contiene seis arcos y una pica central peg . Puedes jugar en sencillos o dobles, en este caso cada jugador de la pareja jugará con una cierta bola durante el juego.
El objetivo del croquet es terminar la ruta preestablecida, con dos pelotas y en la dirección correcta cada arco dos veces (primero en la primera vuelta y luego volver) y golpear el peg.
Si se envía una pelota fuera del campo con un tiro de croquet, esto no implica necesariamente el final de la ronda. Después de cada tiro las bolas fuera del campo se ponen detrás en el juego a una yarda lejos del borde del campo en ángulo recto al punto de donde salen; incluso las bolas que se encuentran dentro de la yarda pero fuera del campo.
El partido es ganado según sea el caso:
En el juego clásico, el ganador debe anotar 26 puntos ( 12 saltos de arcos y peg, cada bola).
En el juego de 14 puntos, no hay camino de vuelta, entonces cada bola debe cruzar sólo seis pequeños arcos y llegar a la clavija.
También se puede jugar contra el tiempo: donde el ganador será el jugador que ha anotado más puntos.
 

 

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PRIMER BLOG

La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que combina elementos de balletgimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Las pruebas se realizan sobre un tapiz y la duración de los ejercicios es de aproximadamente 90 segundos en la modalidad individual y de 150 en la de conjuntos. La gimnasia rítmica desarrolla la armonía, la gracia y la belleza en movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a través de la combinación musical, teatral y técnica, que transmite, principalmente, satisfacción estética a los espectadores. Al igual que otras disciplinas de la gimnasia, surgió a través de los estudios de Rousseau, transformándose con el paso de los años, siempre ligada a la danza y la musicalidad, hasta llegar a los años 30, cuando en la Unión Soviética comienza a practicarse como deporte y empiezan en Alemania a introducirse los aparatos que hoy conocemos.

Está regida por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), quien elabora el Codigo de Puntuación y regula todos los aspectos de la competición internacional de élite. Las competiciones más destacadas son los Juegos Olímpicos, el Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica, el Campeonato Europeo de Gimnasia Rítmica y la Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica.

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